Förderung der mentalen Gesundheit durch Bewegung

Kinder und Jugendliche fühlen sich teilweise psychisch belastet und haben Zukunftsängste durch Krisen wie Kriege, Klima und Inflation. Die Zahl von Kindern und Jugendlichen mit einer diagnostizierten psychischen Erkrankung nimmt zu. Gleichzeitig nimmt die Bewegungsaktivität bei vielen ab, obwohl Bewegung und Sport bedeutende präventive Wirkungen auch auf den mentalen Gesundheitszustand haben. Die Sportjugend Niedersachsen möchte dazu beitragen, die mentale Gesundheit von Kindern zu stärken sowie Engagierte in den Vereinen auf dem Themenfeld unterstützen.

KopfHoch-Set

Das KopfHoch-Set bietet Möglichkeiten, sich verstärkt präventiv mit der mentalen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen durch verschiedene Praxisideen auseinanderzusetzen und Unterthemen wie Fühlen, Persönlichkeitsentwicklung und Teamgeist zu behandeln.

Infomaterial

Neben unseren Schulungen und dem persönlichen Kontakt bieten zahlreiche Broschüren und Präsentationen Hilfestellungen und weiterführende Informationen zum Thema "Mentale Gesundheit bei Kindern und Jugendlichen" sowie praktische Umsetzungstipps.

Was kann dir helfen?

Bei Belastungen, Problemen und Ängsten kann es neben dem Kontakt zu vertrauten Personen auch helfen, sich externe Hilfe zu holen. Wir haben daher verschiedene Hilfe- und Beratungsstellen zusammengetragen und die entsprechenden Kontakte verlinkt.

Schulungen

In Präsenz und online bieten wir Fortbildungen rund um das Thema 'Förderung der mentalen Gesundheit im Sportverein' an. Unter dem Motto „Kinder und Jugendliche stärken“ geht es um den Einfluss von Bewegung auf das psychische Wohlbefinden, präventiven Maßnahmen im sportlichen Kontext und das Wahrnehmen von Anzeichen für mögliche psychische Erkrankungen. 

Nächste Veranstaltungen:
ÜL-C / Juleica-Fortbildung: Kinder und Jugendliche stärken – Mentale Gesundheit im Sportverein
07.03.2026 in Delmenhorst: Anmeldung und weitere Informationen
21.03.2026 in Verden: Anmeldung und weitere Informationen
25.04.2026 in Göttingen: Anmeldung und weitere Informationen
28.11.2026 in Hesel: Anmeldung und weitere Informationen

24.02.2026 Online-Seminar: Krisen und Suizidalität bei jungen Menschen – Wie kann ich helfen? zur Anmeldung und weitere Informationen
16.04.2026 Online-Seminar: Schulung zum KopfHoch-Set für mentale Gesundheit zur Anmeldung und weitere Informationen

Camping mit MachMut

Die Sportjugend Niedersachsen hat im Themenfeld "Mentale Gesundheit für Kinder und Jugendliche" Camps entwickelt, die Vereine und Verbände bei sich umsetzen können:

Mood Camp
Das Mood Camp ist für die Altersspanne von 14-18 Jahren konzipiert und fördert neben der Fitness durch gemeinsames Sporttreiben auch die mentale Stärke. Im Mood Camp sollen die Teilnehmenden eine Menge bewegungsreiche Workshops erleben, mehr über sich selbst erfahren und eine spannende Zeit mit anderen jungen Menschen verbringen. Die Kinder und Jugendlichen sollen eigene Wünsche einbringen können und somit viel Raum für Dinge haben, die ihnen guttun. 
In den Herbstferien vom 12.10. bis 16.10.2026 führt die Sportjugend Niedersachsen wieder ein eigenes Mood Camp für 14-17-jährige im Erlebniscamp Langeoog durch. Anmeldung und weitere Informationen

Kontakt

Anna Blank 
ablank@lsb-niedersachsen.de
Fon: 0511 1268 229